ASI untuk Ibu Yang Menyusui: Faktanya ASI masih menjadi makanan dan minuman terbaik bagi kesehatan tubuh bayi. Manfaat ASI bukan hanya diberikan oleh bayi yang mengkonsumsinya saja, melainkan ibu yang tengah menyusui bisa mendapatkan berbagai manfaatnya juga. Menurut mitos yang beredar di masyarakat, semakin cepat ibu memberikan ASInya kepada anak, akan semakin bagus pula manfaat yang akan didapatkan untuk ibu dan juga anak. Bahkan beberapa sesepuh juga mengungkapkan harus memberikan ASI secepatnya setelah ibu melahirkan anaknya, atau kira-kira 30 menitan setelah bayi sudah lahir.
Enam bulan pertama setelah bayi lahir, umumnya ibu dilarang untuk memberikan makanan dan minuman karena sistem pencernaah bayi belum siap bekerja. Karena alasan inilah, masa pemberian ASI ekslusif tersebut sangat diprioritaskan. Masa ekslusif inilah yang membuat ibu tidak boleh memberikan makanan dan minuman dalam bentuk apapun kecuali ASI. Bahkan makanan dan minuman yang dipercaya baiik untuk tubuh juga tidak boleh, sebut saja seperti susu formula, air putih, madu, biskuat, sari buah, dan juga bayi bubur. Setelah melewati masa ekslusif tersebut manfaat ASI bisa dirasakan oleh bayi dan ibu. Bahkan setelah bayi sudah berusia 6 bulan sekalipun, ASI tetap menjadi makanan tambahan yang penting untuk bayi.
Mungkin Anda bertanya, kenapa pemberian ASI sangat penting untuk dilakukan. Apakah Anda tahu bahwa manfaat ASI sendiri bukan hanya dirasakan oleh bayi namun ibu yang menyusui juga. Berikut beberapa manfaat pemberian ASI bagi ibu yang berhasil disajikan oleh Balqis :
1, Mencegah pendarahan
Dengan menyusi bayi setelah bayi lahir akan mendorong kontraksi rahim serta mencegah terjadinya pendarahan. Pemberian ASI ini akan membantu pemulihan rahim menjadi semula.
2. Mampu menurunkan berat badan
Proses menyusui dipercaya mampu mengurangi berat badan ibu. Karena ibu yang menyusui mampu membakar setidaknya 500 kali setiap hari.
3. Mencegah terjadinya kanker
Ibu yang menyusui juga mampu terhindari dari berbagai kanker. Bahkan prosentase pencegahannya sendiri mencapai hampai 20%. Beberapa penelitian juga mengungkapkan, dengan menyusui ibu akan terhindari dari resiko kanker rahim dan juga kanker indung telur.
Di saat hamil Anda barangkali pernah mendengar satu atau dua mitos menyusui. Ada yang kedengarannya lumayan masuk akal namun ada pula yang menciptakan Anda bingung. Yuk simak mitos menyusui inilah dan pastikan kebenarannya.
4. Mitos: Bila ibu sakit, ia harus berhenti menyusui
Fakta:
Melanjutkan pemberian ASI ketika ibu sakit akan menenangkan bayi. Di ketika ibu merasakan demam, batuk, muntah, diare. ia sudah menularkan penyakit itu ke bayi, sebab ia sudah terinfeksi selama beberapa hari sebelum ia sadar bila sakit. Perlindungan terbaik untuk bayi dari penyakit yang diderita ibunya ialah dengan tetap menyusuinya. Bila bayi jatuh sakit, sakitnya bakal tidak terlampau berat bila ibu terus menyusui. Nah Infeksi payudara, tergolong abses, walau terasa sakit, kalau bisa jangan berhenti menyusui. Karena itu , infeksi yang Bunda alami itu akan sembuh lebih cepat bila ibu terus menyusui.
5. Mitos: Bayi yang menyusu perlu tambahan vitamin D
Fakta:
Tiap orang perlu vitamin D. Vitamin D ditambahkan pada susu formula. ASI mengandung vitamin D. Berjemur di luar ruangan memberikan bayi memenuhi keperluan vitamin D dari sinar ultraviolet. Bayi tidak butuh berjemur terlampau lama dan tidak harus setiap hari. Vitamin D ialah vitamin yang larut di lemak dan tersimpan di tubuh. Pada sejumlah kondisi, misalnya saat ibu kelelahan vitamin D sekitar hamil, barangkali bayi butuh mendapat suplemen vitamin D.
baca juga:
- yuk memilih tanggal pernikahanmu sekarang
- aqiqahan anak di magelang
6. Mitos: Ibu menyusui jangan minum kopi di pagi hari
Fakta:
Ini tidak benar. Secangkir kopi sehari tak apa guna ibu menyusui dan bayinya. Jumlah kopi yang berlebihan, yaitu lebih dari 750 mg per hari, dapat menyebabkan bayi lebih rewel atau terjaga. Perhatikan asupan total kafein dari makanan dan minuman, tergolong kopi, teh, minuman karbonasi, dan coklat.
7. Mitos : Ibu menyusui harus menghindari makanan pedas dan bawang putih
Fakta:
Memang benar rasa ASI diprovokasi oleh apa yang ibu makan. ASI yang biasa akan punya rasa berbeda setelah sarapan dengan telur dibanding setelah makan malam dengan masakan beraroma bawang putih. Tapi perbedaan rasanya tetap samar. Bayi kita barangkali terganggu oleh makanan yang kita makan, khususnya untuk rasa yang kita konsumsi secara teratur sekitar hamil. Bahkan suatu penelitian mengakui bayi menyusu lebih lama dan minum ASI lebih lama saat ibu mengonsumsi bawang putih.
8. Mitos: Ibu tidak dapat hamil saat menyusui
Fakta:
Mitos menyusui ini paling keliru. Memang menyusui dapat menjadi KB alami, atau dikenal dengan sebutan Metode Amenorea Laktasi. Tapi ada sejumlah syarat yang harus dipenuhi supaya metode ini berhasil. Bila Anda telah berovulasi atau menstruasi berarti Anda dapat hamil. Tiga bulan sesudah melahirkan, tubuh mempunyai tingkat estrogen rendah yang menciptakan Anda tidak berovulasi dan menstruasi. Di saat-saat tersebut, kita memang tidak cukup subur, namun bukan berarti tidak subur. Anda dapat mulai berovulasi lagi kapan saja sesudah 3 bulan menyusui, dan bisa jadi besar kita tidak tahu kapan ini terjadi.
9. Mitos: Minum lebih tidak sedikit susu menolong meningkatkan buatan ASI
Fakta:
Meski minum banyak cairan selalu disarankan untuk kesehatan secara umum. Tidak berarti minum susu dapat membantu memproduksi ASI. Faktanya, dibanding makan dengan pola makan seimbang, susu tidak terlampau berperan dalam menambah produksi ASI. Yang ibu butuhkan ialah pola makan sehat ibu menyusui makan harus dengan sayur, buah, dan protein guna mendapat nutrisi yang tepat guna memproduksi ASI. Kalsium dapat diperoleh dari variasi makanan non-susu laksana sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan.
Terimakasih semoga bermanfaat. Nah setelah mengetahui beberapa fakta mengenai apa saja yang mempengaruhi ASI dan sedikit manfaatnya yang saya bagikan diatas. Bagi ibu yang belum melakukan aqiqah atau belum sempet melakukan acara aqiqah anak karena tertunda. Ibu tidak perlu repot-repot sekarang. Karena kami sekarang sudah biasa membantu orang seperti ibu. Yang membutuhkan jasa aqiqah agar acara aqiqah berjalan lancar dan sukses.