khasiat buah alpukat

Tidak hanya enak, buah alpukat juga tepat untuk menemani program diet Anda. Namun, sebagian wanita belum mengetahui pentingnya khasiat alpukat.

Sebagian orang cenderung menghindari makan alpukat karena dianggap mengandung lemak. Namun, para peneliti mengatakan bahwa alpukat mengandung lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Alpukat kaya akan lemak sehat, magnesium, kalium, vitamin C, vitamin K1, vitamin B6 dan karbohidrat, yang berkhasiat baik untuk kesehatan. Alpukat memiliki kalori tinggi dan kandungan lemak yang termasuk dalam kategori disinformasi, seperti minyak kelapa.

Berikut manfaat alpukat bagi kesehatan yang dipercaya dapat membantu program diet Anda :

 

1. Mengandung kalium
Alpukat memiliki kandungan kalium yang banyak seperti  pisang. Dengan mengkonsumsi alpukat saat diet, akan meningkatkan tingkat kalium dalam tubuh Anda. Hal ini membantu untuk mempertahankan tingkat tekanan darah yang sehat dalam tubuh,fungsi kalium yaitu Fungsi kalium sangat beragam, mulai dari bertanggung jawab dalam pembentukan sel, pembentukan organ dalam tubuh, juga pembentukan jaringan. Namun sepertinya belum terlalu banyak orang mengetahui apa itu kalium, dari mana asal kalium, dan apa fungsi kalium secara umum. Meskipun tidak banyak, namun diharapkan ulasan berikut ini mampu menambah pengetahuan anda akan seluk beluk kalium.

Kalium merupakan salah satu dari sekian jenis mineral yang ada di dalam tubuh, dan kalium sendiri menduduki tempat ketiga atas jumlah mineral terbanyak dalam tubuh. Selain sebagai pembentuk sel, kalium juga mempunyai peran dalam menjaga kesehatan jantung, kesehatan otak, kesehatan ginjal, serta menjaga kestabilan jaringan otot. Dalam hal kesehatan lain kalium juga mempunyai peran penting dalam mencegah penyakit stroke, hipertensi dan stress.

2. Banyak Serat

serat makanan sangatlah banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat serat antara lain, menjaga kesehatan jantung, pencegahan kanker, menurunkan kolesterol, mencegah batu empedu dan batu ginjal, mempromosikan kulit yang sehat, mencegah stroke, membantu menjaga berat badan, kesehatan pencernaan usus, dan dapat mempengaruhi diabetes . erat sangat penting untuk membantu membersihkan tubuh dari racun, yang secara langsung dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Dengan mengkonsumsi serat dari makanan seperti sayuran berdaun hijau dan buah, maka kolesterol akan diikat dan bahan beracun secepatnya akan dikeluarkan dari sistem pencernaan. Racun dari makanan ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh kita, dan yang paling kelihatan adalah pada kulit. Kulit yang sehat adalah merupakan hasil dari aliran darah yang baik, yang akan terjadi ketika racun sudah dibersihkan dari sistem dalam tubuh. Alpukat mengandung serat. Ini membantu untuk penurunan berat badan, mengurangi lonjakan gula darah dan juga terkait dengan risiko banyak penyakit yang lebih rendah. Jadi, pastikan Anda menyertakan buah sehat ini dalam diet Anda.

3. Turunkan kolestrol
Alpukat dapat menurunkan Kolesterol, dengan memakan alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol secara drastis. Hal ini juga mengurangi trigliserida darah dan menurunkan kolesterol LDL juga, membuatnya menjadi pilihan makanan sehat. Kolesterol adalah senyawa bertekstur lembek dan terdapat diantara lemak dalam aliran darah dan semua sel tubuh. Ada dua jenis koleserol yang kita kenal, yakni Low density lipoprotein (LDL)- disebut juga kolesterol jahat, dan High-density lipoprotein (HDL)-disebut juga kolesterol baik. Baca juga di

4. Memiliki sistem anti kanker
Alpukat mengandung antioksidan dan polynutrients yang merupakan zat anti kanker. Zat tersebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita untuk melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel yang dapat menyebabkan kanker.

5. Bagus untuk tulang
Alpukat dapat meredakan nyeri arthritis. Sebuah studi mengungkapkan bahwa senyawa dari alpukat dapat membantu mendapatkan bantuan dari arthritis dan mengurangi kekakuan tulang. Jadi, termasuk buah ini dalam diet Anda adalah suatu keharusan untuk kesehatan tulang.

6. Terhindar dari sakit ginjal dan diabetes
Kandungan dalam alpukat dapat digunakan untuk menghindari masalah terkait ginjal yakni kerusakan asam ginjal oleat dan antioksidan. Selain itu, alpukat juga dapat menghindarkan Anda dari penyakit diabetes.

7. Menyehatkan mata
Alpukat diisi dengan lutein dan zeaxanthin dipublikasikan di Nutrisi & Metabolism menemukan bahwa suplemen nutrisi yang mengandung meso-zeaxanthin, lutein dan zeaxanthin efektif meningkatkan kepadatan optik dari pigmen makula pada mata mayoritas subyek manusia. Pigmen makula diyakini menawarkan perlindungan terhadap perkembangan degenerasi makula.
* Studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, Ophthalmology dan Archives of Ophthalmology menemukan tingkat yang lebih tinggi lutein dan zeaxanthin dalam diet yang berhubungan dengan kejadian yang lebih rendah dari AMD.
* Dua penelitian yang diterbitkan dalam Investigative Ophthalmology dan Ilmu Visual menemukan bahwa mata dengan tingkat pigmen makula yang lebih besar kurang mungkin memiliki atau mengembangkan degenerasi makula. dapat menyehatkan mata. Karotenoid ini membantu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula. nha cukup sekian posting kali ini semoga bermanfaat, buka juga makanan bergizi. terimakasih

 

9 sate terkenal enak dijogja

Daging kambing,beberapa orang suka dengan menu olahan daging kambing fanatik,Maka tak heran hampir di setiap daaerah ada tempat makan yang menyajikan olahan daging kambing dengan beragam varian, tak terkecuali di Yogyakarta. Post kali ini pernah saya unggak di situs www.ridhoaqiqahjogja.com sebenernya nau di input gambar,tapi gagal terus,padahal gambar beberapa sudah disave dicomputer,he malah curhat yasudah langsung saja,,

Berikut ini adalah lima tempat makan di Yogyakarta yang bisa didatangi para penggemar kuliner olahan kambing.

1.Sate dan Tengkleng Pak Kribo

Jika sedang berada di wilayah Sleman utara, Anda bisa mencoba mencicipi olahan kambing di Warung Tengkleng Pak Kribo.Terletak di salah satu emperan toko yang berada di Pasar Pakem, Jalan Kaliurang km 18, Pakem, Sleman, Yogyakarta.

Setiap sore hingga malam Pak Kribo menjajakan tiga olahan daging kambing, yakni tengkleng, tongseng, dan gulai. Setiap harinya Pak Kribo membuka lapaknya dari jam 17.00 hingga dagangannya habis.

Pak Kribo telah mulai berjualan sejak 27 tahun yang lalu. Tengkleng olahahan Pak Kribo memiliki citarasa gurih karena dimasak dengan kuah yang cukup kental.

2. Sate Klatak Pak Pong

 
Sate Klatak banyak dijumpai di daerah Bantul, khususnya di kawasan Jejeran ,. Sate klatak adalah masakan sate dengan bahan dasar daging kambing muda.

Uniknya, sate ini disajikan bukan dengan tusuk yang terbuat dari bilah bambu seperti lazimnya masakan sate. Sate ini justru menggunakan tusuk berupa jeruji sepeda kayuh yang terbuat dari batang besi.

Uniknya lagi, bumbu yang digunakan hanya berupa garam saja. Meskipun sate klathak hanya dibakar menggunakan bumbu garam, tetapi rasanya sungguh nikmat.

Salah satu tempat yang menjual sate klathak adalah sate Klatak Pak Pong. Tempat warung sate yang berada di Jalan Stadion Sultan Agung (Jalan Imogiri Timur Km 10, Wonokromo) kabupaten bantul atau timur Stadion Sultan Agung ini setipa harinya selalu ramai dipadati pembeli.

 

3.Sate Sor Talok

Di daerah Yogyakarta, khususnya di Kabupaten Bantul terdapat beberapa warung sate yang cukup terkenal, dan satu di antaranya adalah warung sate “Sor Talok”.

Sor adalah kependekan dari Ngisor yang berarti bawah, dan talok adalah sebutan masyarakat jawa terhadap buah kersen. Lokasinya di Dusun Code, Kelurahan Trirenggo, Kecamatan Bantul, Kabupaten Bantul dan cukup terkenal di kalangan masyarakat Bantul.

Sate kambing adalah menu andalan tempat makan yang satu ini. Seperti sate klathak, sate kambingnya ditusuk menggunakan ruji baru kemudian dibakar di atas arang.

Jika sate klathak disajikan tanpa bumbu, untuk sate Sor Waru ini disajikan bersama sambel kecap

4.Sate Petir Pak Nano

Sate petir adalah warung sate kambing yang terletak di Jalan Lingkar Selatan Yogyakarta, tepatnya berada di dusun Menayu, Kelurahan Tirtonirmolo, Kecamatan Kasihan, Kabupaten Bantul.  Warung ini menyajikan sate kambing dengan rasa yang ekstra pedas.

Sate kambing yang ada di warung tersebut sebenarnya hampir sama dengan kebanyakan sate kambing. Daging kambing dibakar di atas bara api kemudian disajikan bersama sambal kecap.

Tetapi yang membedakan dengan sate kebanyakan adalah irisan cabai rawitnya yang sangat banyak, sehingga rasanya menjadi begitu pedas. Selain irisan cabai, disambal kecap tersebut juga terdapat irisan bawang merah, tomat, dan kobis.

Ada tambahan lain yang jarang ditemui disambal kecap pada hidangan sate kambing di tempat lain, yakni irisan daun jeruk. Pengunjung bisa memesan tingkat kepedasannya.

Penamaan level pedasnya pun terbilang unik, mulai dari level PAUD (Pendidikan Anak Usai Dini), Play Group, hingga level profesor.

5. Sego sate Pliket Pak Dakir

Di jalan HOS Cokroaminoto 75 Yogyakarta atau berada di depan pasar Klitikan Kuncen Yogyakarta terdapat salah satu warung sate legendaris di Yogyakarta.

Warung sate ini telah ada sejak tahun 1966, yakni Warung Sate Kambing Pak Dakir. Selain sate kambing, warung makan yang buka mulai dari pukul 16.00 hingga 22.00 tersebut memiliki menu spesial yang cuma ada disana, yakni sego pliket.

Dalam bahasa Jawa, sego pliket berarti nasi lengket, menu ini adalah nasi goreng kambing. Yang membedakannya dengan nasi goreng kambing lainya adalah adanya tambahan sumsum tulang belakang kambing.

Sumsum tersebut menjadikan tampilan nasi gorengnya lebih lengket (pliket). Selain itu penggunaan sumsum membuat hidangan yang satu ini lebih gurih.

Bumbu-bumbu lain yang digunakan hampir sama dengan kebanyakan nasi goreng, yakni bawang putih, miri, irisan lombok, dan sedikit kuah gulai, serta irisan daging kambing. (Tribun Jogja/Hamim Thohari)

6.Sate kambing pak syamsuri

Warungnya Sederhana, Rasanya Mewah. Itu adalah judul yang diberikan oleh kru santap jogja ketika mengunjungi warung sederhana tapi makanannya mewah itu berikut fotonya

Peta kuliner Jogja menyebut posisi warung sate kambing Pak Syamsuri sejarak 500 meter dari Ring Road Utara, Jalan Solo. Semua pecinta kuliner Jogja merekomendasikan warung sate  Pak Syamsuri yang terletak di Sambilegi, Ring Road Utara, Jalan Solo. Konon, tekstur daging satenya tak biasa saking empuknya dan rasanya betul betul mencitrakan kelasnya sebagai kuliner Jogja terwahid.

7.Sate kere mbah Mardi

Kuliner Tumbal Jauh dari Kemiskinan ,lagi judul yg diberikan redaksi santap jogja yang telah mengunjungi sate kere mbah mardi waktu lalu,dengan citarasa yang sungguh menawan sate kere telah menyibaakkan mata akan taka da perbedaannya makanan berbahandasar mahal dan murah, bertempat di Jalan Godean akan segera tampak dan pada kilometer delapan Santap Mania akan menemui warung sate kere Mbah Mardi. Gampang sekali menemukannya!

Kru mereka mengatakan Warung makannya sederhana dan terkesan ndeso dengan asap membumbung oleh bakaran sate.

Memang Harum sate sapi menusuk nusuk hidung sampai badan redaksi gontai ingin segera masuk dan duduk di kursi. Ternyata, di luar perkiraan! Hanya ada satu meja, selebihnya pengunjung diberikan tikar untuk duduk. Namun inilah kekhasan warung Mbah Mardi. Kesan merakyatlah yang masuk ke otak. Tinggal memesan sate kere andalan di sini, nih!

8.sate klatak pak jedeSate Sate klatak adalah masakan sate dengan bahan dasar daging kambing muda. Klatak banyak dijumpai di daerah Bantul tapi disleman juga tak kalah, nha ada misteri disini di bantul daerah jejeran ada sate pak pong dan disleman daerah jejeran ada sate pak jede, entah keduanya sama kenal atau bermitraan atau bagaimana saya kurang tau tapi uniknya sama didaerah jejeran di berbeda kabupaten ada masing masing tempat jajanan olahan sate yang sepesial ,. Dan kemarin saya coba sate klatak pak jede,luarbiasa warungnya besar,mejanya banyak dan memang rasanya enak pedas , lokasi pasnya seturan ,dari OB keutara 500m kanan jalan sate kambing pak jede

9.Sate godril

Nikmatnya Menyantap Sate dan Tongseng Kambing yang Lezat nan Empuk di sate godril yang berlokasi di daerah mirota godean,lagi lagi kawasan godean,, dimana daerah ini adalah surge bagi paara kulineristi Menu sate di warung ini tidak disajikan dalam bentuk masih ditusuk. Ketika disantap, dagingnya empuk banget. , empuknya daging kambing ini sangat mirip dengan karakteristik daging kambing muda. Benar-benar enak. Aroma prengus kambingnya pun bisa dibilang tergantikan dengan aroma bakarannya. Dipadukan dengan kubis, irisan bawang merah, dan bumbu kecapnya,, tempat terahir ini sangat cocok bagi anada yg tidak terlalu menyukai olahan daging kambing,karena rasa dari khas prengus kambing itu sendiri tidak terlalu ketara,, itu dulu post kali ini jika ada rekomendasi atau saran silahkan komen dibawah ini ,semoga bermanfaat  dan trimakasih

 

 

8 Hal penting saat memilih menu catering

Kelezatan menu makanan saat resepsi pernikahan akan diingat oleh sebagian tamu undangan. Oleh karena itu Anda harus pintar-pintar memilah dan memilih menu makanan dan menentukan porsi berapa yang akan dihidangkan pada resepsi pernikahan nanti.

Menentukan menu dan porsi makanan sebaiknya disesuaikan dengan konsep per nikahan itu sendiri. Menu untuk konsep siting dinner tentu berbeda dengan menu buffet atau prasmanan. Menu kambing guling, misalnya, tampaknya tidak akan dihadirkan pada konsep siting dinner.

Nha Di bawah ini ada beberapa saran untuk memilih dan menentukan jumlah porsinya:

  1. Pihak Ridho catering  biasanya mengadakan acara test food/ Anda dapat mencoba lebih dahulu menu yang ingin Anda pesan. Jangan sia-siakan kesempatan ini.
  2. Konsep resepsi siting dinner
    Perlu diketahui bahwa saat ini orang cenderung tidak lagi ingin makan berlebihan, dan selain itu Anda tidak perlu menghitung porsi makanan sesuai jumlah undangan. Misalnya, jumlah undangan 500 orang, ditambah pasangannya menjadi 1.000 orang, tidak berarti Anda harus memesan 1.000 porsi nasi putih. Ingat, dari 500 orang itu tidak semuanya akan hadir, dan setiap orang tidak akan mengambil nasi di piring sebanyak ketika makan di rumah. Karena itu Anda bisa mengurangi porsi nasi dan menu lauk-pauknya.apalagi jika sudah ada menu  gubuk atau food stall, Anda bisa mengalihkan jumlah porsi menu buffet ini ke menu “gubuk” atau food stall, seperti kambing guling, soup, soto,bakso mie, dan lain sebagainya.
  3. Konsep resepsi bufet
    Jangan memesan porsi makanan terlalu sedikit karena Anda takut makanan akan banyak bersisa. Tamu/keluarga yang kehabisan makanan saat menghadiri resepsi pernikahan biasanya akan terus membicarakan “cacat” tersebut sampai Anda pulang dari honeymoon. Untuk memperkirakan porsi yang harus Anda pesan, sebaiknya Anda mengkonfirmasi kehadiran tamu/keluarga yang Anda undang minimal 2 minggu sebelum hari H kepada WO Ridho Catering .
  4. Lebih baik berjaga-jaga agar Anda tidak kerepotan bila makanan banyak tersisa.
    Misalnya, belilah kantong plastik, kotak plastik, dan kantong kresek, untuk memberikan kesempatan keluarga atau kerabat membawa pulang makanan tersebut.nha kali ini Ridho catering memberikan gratis plastic bening besar kecil jikalau terdapat makanan yang masih sisa dan kita besedia membantu membungkuskan,jika ingin wadah milik kita dibawa dulu,kita akan meminjamkan. kita berikan secara Cuma Cuma,anda dan keluarga tinggal tidak usah repot
  5. Pilihlah menu catering pernikahan disukai orang pada umumnya.
    Banyak orang yang lebih menyukai makanan yang tidak merepotkan saat dimakan, atau yang tidak merusak lipstik, sehingga Anda bisa memperbanyak menu-menu seperti dimsum, makaroni schotel, atau pastel tutup. menu seperti ikan goreng asam-manis meskipun rasanya lezat, karena tamu akan repot menyisihkan duri dari dagingnya.dan tentunya Berapa banyak gubuk atau food stall yang ingin Anda hadirkan di gedung perkawinan, tentu kita sama sama sesuaikan dengan budget anda.
  6.  Masukan Menu disukai orang dewasa juga anak anak kecil.
    nha jika keluarga biasa ada yg membawa anak, Anak kecil umumnya menyukai makanan seperti mie goreng, bakso, puding, cake manis seperti cupcakes, chocolate fountain, dan es krim.orang dewasa pun suka,maka dari itu jika memilih menu gubuk beberapa salah satu makanan ini kemungkinan bisa menjadi pertimbangan yg wajib  dan  jangan melupakan saah satu menu  ini di dalam daftar pesanan Anda.
  7. Saat ini banyak restoran atau kafe yang menyediakan layanan untuk pesta pernikahan.
    Contohnya, Sushi Groove, Doner Kebab, Cwie Mie, Wendy’s, D’Crepes, juga J.Co Donuts, Es Teler 77, Dapur Cokelat, atau Baskin & Robbins. Perlu diingat, restoran atau kafe seperti ini umumnya menetapkan minimum order, dan harga yang lebih mahal daripada harga biasa. Sebab porsi menu tersebut kadang-kadang juga lebih banyak, lalu Anda juga akan dikenakan biaya transportasi. Bila memungkinkan, diskusikan dengan pihak kafe agar Anda mendapatkan jalan tengah untuk harga yang sesuai kantong Anda. Persoalan uang dan loyalitas pelayanan sangat tergantung dengan budget. Untuk tempat catering kemungkinan juga ada yg seperti itu ,tetapi kita dengan berfokus kepada pelayanan,maka jika ada sesuatu permasalahan atau apapun yg terjadi di acara hajatan anda,maka kita dengan sigap bertanggung jawab atas pelayanan yg kami berikan dengan berusaha untuk tetap menjaga profesionalisme kerja tim Ridho catering`
  8. Pihak catering kami menyediakan meja khusus untuk piring kotor sesuai permintaan, juga tempat sampah yang layak agar tamu mudah membuang “aksesori” pada makanan seperti tusuk sate, cup es krim, dan lain sebagainya. soalnya dari hal hal kecil ingin selalu kita perhatikan,agar dala hal besar pun kita mudah menyelesaikannya `

Itu saja posting kali ini,semoga acara pernikahan anda berahir bahagia dan mempunyai kesan indah yang berarti,semoga kita dapat bertemu diwaktu dekat ,trimakasih :)

Makanan murah Bergizi Tinggi

 

   Catering erat katanya dengan segala seseuatu yang berhubungan dengan makanan,maka dari itu kita akan share apa saja sih makanan murah bergzi tinggi,mari simak post kali ini

Sebenarnya makanan bergizi tinggi dengan mudah bisa kita dapat tanpa merogoh kocek yang tinggi,banyak sekali bahan makanan bergizi tinggi berharga murah, tentunya gizi didapat dengan cara kita meluangkan waktu untuk menyajikannya

Berikut adalah makanan murah dengan gizi yang tinggi

Ubi jalar,

 terutama yang kuning, merah, atau ungu. Ubi jalar tinggi sekali beta karotennya, juga mengandung vit.C, B, kalsium, kalium, fosfor, zat besi yang amat dibutuhkan tubuh. Harganya? Jika beli di pasar tradisional seperti pasar minggu, Rp 7.000/kg., karena kadang ada rasa pahitnya dikit. Tetapi secara umum, karena rasanya emang enak, manis dan lembut ketika diblender menjadi lebih nikmat.

  •  Bayam.

 Harga beli bayam ditukang sayur atau took swalayan  modern hanya Rp 980 (gak sampe seribu) seikat. Bayam juga sangat tinggi gizinya. Selain antioksidan yang tinggi, bayam juga mengandung zat besi yang sangat baik. Zat besi dibutuhkan untuk mencegah anemia dan sebagai nutrisi perkembangan otak. Bayam juga mengandung vit. K yang berperan penting dalam sistem saraf dan fungsi otak, untuk sintetis mutu spingolipids, lemak penting yang membentuk selubung myilen di sekitar syaraf., bayam bisa disajikan dengan direbus terlebih dahulu. Tetapi bayam tidak boleh dipanaskan, jadi harus berulang membuatnya, direbus yang fresh lagi.

  • Telur ayam.

 Telur memiliki gizi yang sangat tinggi, termasuk protein tinggi, karotenoid, lutein, vit.B kompleks, zat besi tinggi, kalsium tinggi. Harga telur juga terjangkau bagi masyarakat. Setiap waktu saya beli telur ayam  Rp 18.000 untuk 15butir. Karena sya rasa telur ini sangat cocok untuk campuran berbagai bahan makanan,untuk rasa menurut saya sangat enak,hamper setiap hari saya memakan makanan berbahan makanan telur .maka dari itu bahan pokok yang sangat dibuthkan masyarakat ialah telur.

  •  Ikan Teri.

 Ikan teri lokal berlimpah, seperti kata Bu Susi Menteri KKP. Ikan teri juga relatif terjangkau sebagai sumber protein yang sangat baik bagi pertumbuhan balita. Gizi ikan teri termasuk lengkap karena mengandung kalsium, zat besi tinggi, fosfor, vit. B1, dan lemak omega 3 yang sangat penting bagi perkembangan otak balita. Bahkan omega 3 ikan teri bisa jadi lebih tinggi atau sama dengan ikan salmon, yaitu 2300 – 2400 mg (salmon 1300 – 2400 mg). Padahal persepsi sebagian orang ikan salmon yang impor lebih tinggi omega 3-nyauntuk bayi, yang dimakan di sini ikan teri segar loh ya, bukan ikan teri yang sudah diasinkan. Harga ikan teri bervariasi, sekitar Rp 3000- Rp 20.000/kg. termasuk murah terutama dipesisir dan radius dekat  pantai

  •  Wortel, tomat, papaya.

Nah kali ini adalah sayur ke buah buahan ,ini juga sayuran dan buah lokal yang berlimpah di pasar, murah meriah dan bergizi sangat tinggi. Harganya juga relatif terjangkau ,saya sering beli tomat ngecer kemarin saya beli 3 tomat dan wortel satu seharga 4000rupiah,saya sering mampir saat pulang kerja,rumah saya melewati pasar godean,. Contoh buah tomat buah ini adalah buah yang sangat mudah kita temukan di sekitar kita. Lycopene yang terdapat dalam buah tomat ini mampu untuk melindungi tubuh potensi penyakit kanker prostat dan tomat di nilai mempunyai kemampuan untuk melindungi tubuh kita dari resiko penyakit jantung.

Anda bisa berkreasi untuk mendapatkan manfaat dari tomat ini untuk cara konsumsinya. Mulai dari di jadikan jus sampai dengan mencampurkan tomat dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Akan tetapi lebih baik jika anda memasak tomat sebaiknya tidak menggunakan terlalu banyak minyak, agar manfaat tomat tersebut bisa kita serap dengan maksimal.

 Ketiganya mengandung beta karoten yang sangat tinggi, kalsium, vit. C, Contoh makanan sehat bergizi tinggi yang selanjutnya adalah makanan yang biasa kita sebuat dengan buah Blueberry yang di dalamnya terdapat kandungan banyak anti-oksidan. Dan fungsi

  • Bluberry

Buah ini memang tida dikatakan murah,tapi dibeberapa daerah buah ini sangat murah hargana,dikarenakan banyaknya penanam jenis tumbuhan ini. dari kandungan anti oksidan ini adalah dapat membantu melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang bisa di atasi adalah penyakit arteri koroner.

Bahkan di duga contoh makanan sehat bergizi tinggi yang satu ini bisa mengobati orang yang kehilangan ingatan. Spektrum nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh anda setiap hari akan segera terpenuhi jika anda memakan makanan bergizi tinggi secara bervariasi. Hal ini memang sangat sulit bagi kebanyakan orang yang tidak cukup suka dengan buah-buahan, akan tetapi memang banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita makanan buah-buahan.

Nah cukup sekian posing kali ini semoga bermanfaat,terimakasih.

5 Tips Merencanakan Pernikahan

merencanakan pernikahan adalah hal yang sangat istimewa dimana semua orang ingin pernikahan berjalan dengan baik.

tentunya momenntum sakral ini harus dan wajib dipersiapkan dengan matang matang maka dari itu ridho catering jogja akan memberikan beberapa tips persiapan pernikahan

Rencanakan waktu

Hal pertama yang harus wajib anda lakukan adalah merencanakan waktu pernikahan  dan segala acara sesuai waktu diinginkan dengan cara membentuk sebuah note disetiap kegiatan yang akan dikerjakan,dan jika ada bayangan ke estimasi tulis estimasi saat menentukan biaya yang akan dikeluarkan untuk pesta tersebut.

Setidaknya anda telah merencanakan setahun sebelum menikah,dan jikalau waktu terlalu mepet tentunya keperluan satu ini saya sarankan langsung ke wo/widding organizing,kita sebut wo disini ridho catering,, hal ini penting untuk anda dan pasangan dapat memilih setiap seluk beluk acara-acara yang akan dilaksanakan tentunya jikalau mepet akan banyak permasalahan yang muncul maka dari itu tim wo kita akan sangat bersedia membantu menengahi setiap perbedaan antaran pasangan calon pengantin Memilih keperluan /pilih semua keperluan pernikahan dengan saran dan segala pertanyaan yang ada yang kita jawab beratus ratus kata dengan senang hati dan cuma cumaalias gratis di ridho catering sesuai badget atau keinginan mempelai tersebut dan anda juga bisa membandingkan barang-barang kebutuhan yang akan diperlukan nantinya. Anda dapat memilih berbagai kebutuhan itu dengan cepat tentunya harga yang jauh lebih murah .

Menghitung Tamu

Pada umumnya tamu undangan yang diundang akan meningkat dua kali lipat bila dibandingkan dengan tamu yang datang, bila kita berasumsi semua tamu yang diundang pasti datang. Bila mengundang 500 orang, maka prediksi tamu yang akan datang adalah 1.000 orang dan hal ini tentu sebanding dengan banyaknya biaya. biaya yang dapat ditekan bisa kita pilih sesuai kesepakatan dengan tim WO bila anda dapat membatasi jumlah tamu yang akan diundang tentunya itu juga pilihan yang tepat hehehe.

Membuat Undangan

Barangkali zaman dulu orang akan selalu berpikir untuk mengirimkan undangan saat akan menggelar acara pernikahan. Namun saat ini ada banyak media yang dapat anda jadikan sebagai sarana untuk mengundang teman ataupun kerabat dekat anda tanpa harus mengirimkan undangan.

Anda dapat mengundang orang-orang terdekat dengan undangan lisan secara langsung, hal ini akan lebih bermakna dan membuat silaturahmi tetap terjaga. Sedangkan untuk teman-teman, anda dapat membuat bentuk undangan elektronik yang bisa disebarkan melalui email, media sosial, atau media chat di ponsel seperti whats app, line, dan yang lainnya undangan ini juga tersedia di Wo kami,kita bisa sediakan gratis layout undangan elektronik pernikahan

Hidangan

siapkan hidangan dirumah untuk tamu yang hadir sebelum pernikahan karena pada waktu hari H terkadang orang tidak semua luang waktunya, setelah itu bisa kita mulai merencanakan hidangan utama sampai penutup dari menu utama sampai hidangan penutup,atau macam2 hidangan ketika resepsi memakai prasmanan.

tentu segalanya akan lebih mudah dan cepat dengan bantuan team wo kami,dengan pemilihan disediakan berbagai paket diRidho catering

Suvenir

Pilih dan tentukan jenis souvenir anda sesuai dengan keinginan anda dan pasangan, tidak harus mewah dan mahal. Anda juga dapat melakukan penghematan

dengan cara membuat daftar dan perhitungan terhadap jumlah tamu yang diharapkan pasti datang. Dengan demikian anda tidak akan menumpuk sendiri sisa souvenir anda setelah pesta atau hajatan.
sekian,ridho catering dan widding organizer dengan sedia menjalin segala kerjasama dengan anda,kontak person segera di laman depan lengkap ,fast respon tentunya,selamat berbahagia terimakasih

Keistimewaan konsep khas Ridho catering

selamat datang kembali di ridhocatering jogja

faktor pendukung dimana kita tetap ada dan semakin kedepan ialah tak terlepas dari faktor makanan, Pemilihan bahan dasar yang mengutamakan kualitas hingga pengolahan bahan makanan agar menjadi sajian yang terbaik, semuanya kami lakukan sesuai dengan konsep pemikiran diawal Ridho Catering yaitu fresh food, higienis dan sanitas.

perpaduan antara rasa nusantara dan penampilan khas jogja inilah keunggulan layanan kami. Inovasi tiada henti agar apapun jenis hajatan Anda dapat menjadi kenangan indah yang berkesan.

Jenis Nasi Tumpeng

Beragam Jenis Tumpeng Di Indonesia.  Selamatan memang identik dengan tumpeng, tumpeng di Indonesia ternyata memiliki jenis dan penyajian yang berbeda tergantung dari acaranya.
Memang tumpeng identik dengan kesenangan atau rasa bersyukur, ada juga tumpeng yang melambangkan  duka cita, Berikut jenis  jenis tumpeng :
1. Tumpeng Robyong
 
Tumpeng Robyong ini dulu biasanya disajikan untuk acara-acara besar seperti musim panen, mengusir penyakit, atau meminta hujan. Kini tumpeng robyong dipakai untuk acara siraman, upacara pernikahan ataupun upacara syukuran.
Biasanya tumpeng ini berukuran besar, dan juga ada intuk-intuk atau tumpeng kecil yang mengelilingi tumpeng besar. Dan juga ada tiga macam kembang yaitu mawar melati dan kenanga. Ada juga bubur merah, bubur putih dan palang yang disediakan. Di puncak tumpeng robyong biasanya ditusukkan telur ayam, terasi, bawang merah, dan cabai.
2. Tumpeng Pernikahan
 tumpeng pernikahan
Tumpeng pernikahan ini memang mirip dengan tumpeng robyong, hanya saja setengah bagian nasi tumpengnya di potong secara mendatar. Tumpeng ini bagian atasnya yang runcing melambangkan lingga atau kesuburan, sedangkan bagian bawahnya yang melebar melambangkan yoni atau kekuatan. Di puncak tumpeng ditusuk bawang merah dan cabai. Yang wajib di dalam tumpeng ini adalah lodeh kluweh, jajan pasar lima warna, takir pontang dan kacang panjang yang dikepang dan dilingkarkan pada tengah tumpeng.
3. Tumpeng Tumbuk
Biasanya tumpeng ini di pakai saat berulang tahun, terutama pada ulang tahun ke 64 disebut juga dengan tumbuk ageng. Umur 64 dilambangkan sebagai umur yang istimewa, karena angka 8 menurut Jawa dan Cina merupakan angka keramat. Jadi perkalian antara 8 x 8 hasilnya 64.
Tumpeng ini juga dihiasi dengan kacang panjang yang dikepang dari puncak ke alas tumpeng yang melambangkan panjang umur.
4. Tumpeng Megono
Dalam bahasa Sunda tumpeng ini disebut dengan tumpeng bogana. Tupeng ini biasa disajikan pada perayaan kenaikan pangkat dan lain sebagainya.5.  Tumpeng Pungkur

Tumpeng yang satu ini tidak menandakan suka cita seperti sebelumnya, melainkan tumpeng ini melambangkan duka cita. Karena tumpeng ini di sajikan pada pemakaman pria atau wanita yang belum menikah. Tumpeng ini terbuat dari nasi putih yang dibelah vertikal dan di jajarkan saling membelakangi untuk melambangkan perbedaan antara kehidupan dan kematian. Tumpeng pungkur ini hanya berisikan lauk pauk sayuran, ketan kolak dan apem. tumpeng ini biasanya hanya didiamkan di rumah selama semalaman kemudian pagi harinya dihanyutkan di sungai.

 Sumber Resep-komplit.blogspot.com.